第二卷38拚图技巧
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「易琳,过程很辛苦的,你要有耐性。」伊南娜以过来人的身份提醒。 「当然要学!」周易琳一听她能一跃为举足轻重的灵能力者,理所当然要学囉。管他过程辛不辛苦。 「吃饱后再来,得先从打坐冥想开始。」风王虽然不会开啟次元空间门,不过要教导人绰绰有馀。 「好,我先去洗澡。」周易琳以光速吃完晚餐,拿出换洗衣物直奔浴室,十分鐘战斗澡迅速完毕了事。 等周易琳回到客厅,伊南娜已将碗盘收拾乾净,并将三小娃赶入卧室,争抢玩电脑里的大富翁,免得惊扰周易琳学习。 「首先,你们俩个面对面坐下。」风王将茶几移动靠向墙壁,清出一小块空间,示意两人坐在其中。 「伊南娜先示范一下冥想的姿势。」 伊南娜坐在地垫上,双腿盘起腿底朝上,背脊挺直成一直线,双手拇指与中指相扣,轻放在膝盖上。 「易琳,背不够直,仔细看伊南娜的姿势,刚开始不勉强你要达标,至少也要有七、八分像。」 「欸,可是我脚麻了……」周易琳才刚盘腿没几分鐘,双腿非常不给力的抽搐,让她腿部既刺痛且又痒,简直生不如死。 「不能盘腿的话,那先练呼吸深吐。」 「呼吸还要练?」 「当然要,呼吸儘量绵长,吸气与吐气各半分鐘以上。」 「……不行了!我只能撑十秒鐘。」