第一则故事《我只处理我的课题》1-2
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定：「雅婷负责的资料，是她的工作职责。我可以提供方法建议，但代替她完成，长期来看对她并没有帮助。每个人都有自己的课题要面对和解决，不是吗？」课题分离 桌上一片沉默。有人若有所思，有人则明显流露出「你变了，不再像以前那样有人情味」的眼神。那种无形的指责，像细小的针，轻轻扎着林若晴。她内心并非毫无波澜，被团T排斥的感觉并不好受。她开始怀疑，坚持界线是否意味着必须孤独？ 晚上，她再次与心理谘商师连线。 「??所以，当我开始区分什麽是我的事，什麽是别人的事，反而被认为是冷漠、不近人情。」林若晴语气带着些许无奈，将白天发生的事娓娓道来。 「这是很常见的过程，若晴。」谘商师的声音一如既往地平稳。「当你长期扮演一个拯救者或包容者的角sE，周围的人会习惯你的付出。一旦你停止这种模式，他们首先感受到的不是你的界线，而是失去。他们需要时间适应。」 「可是那种被孤立的感觉很真实。」 「记住，情绪是别人的责任，不是你的功课。课题分离他们感到不习惯、甚至指责你，那是他们需要处理的课题。你的课题是，在感到不舒服时，如何稳住自己，不倒退回去旧有的模式。你不需要为他们的情绪反应负责。」 谘商师的话像一盏明灯，照亮了她心中的迷