这儿描个,P眼纹个莲花

，扫完地健身。”凌霜在镜子前开始做热身。

    夏汉一加快了扫地的速度，把东西都收拾完便加入了凌霜的行列，照着凌霜的组数做，男人做了多少，他也做多少。

    凌霜在器械上推着胸，夏汉一也在一旁看着，凌霜做了4组，每组8个，一共三十二个，等男人从器械上下来，脸不红，气不喘，跟没事人一样进行下一组。

    “每个人的身体不一样，你照着我做是不行的。”凌霜举起了哑铃，手臂上抬，肌rou群一起用力，上臂的肌rou胀起，勾出了一副完美的曲线，线条优美，肌rou紧实。

    夏汉一推了一次，赶忙换了一个重量，然后继续推，推不到几下，他就气喘吁吁的，连辩驳凌霜的气势都弱了不少。

    凌霜飞快的做完了动作，来到刚做完2组的夏汉一面前。

    “我帮帮你，对，用力！”

    凌霜抚摸着夏汉一的上臂，感受着他用力的程度，紧绷的肌rou爆出不少青筋，夏汉一的身体还是有些吃紧，又做了一组，就有些做不动了。

    男人抓着他的肌rou捏了捏，夏汉一觉得不太行的时候凌霜却托着他的手臂，“对，就是这样。”

    夏汉一余光看了看凌霜的脸便有了劲头，慢慢用力一抬，终于从濒临脱离的边缘回来，手臂酸软胀的像个小馒头。

    两人的距离非常的近，夏汉一出了不少汗，他随手一擦有的汗就落在了凌霜的身上。

    “你还得多加些基础的，”凌霜并没有在意夏汉一擦汗的举动，反而凑的越来越近，大手从上臂抚摸着到肩头浑圆的rou块，在那最酸软地方捏了捏。

    “嘶……啊……疼！”夏汉一是懂健身的，他